De nombreuses ouvrages et DVD sont commercialisés dans les librairies ou sur les sites internet décrivant le Qi gong pour vous permettre de vous initier.
Une sélection d'ouvrages...
Les 12 mouvements de Qi Gong Auteur : Claude Léger, Guy Tradiniel, 2006. 120 pages
Depuis plus de 2000 ans, la pratique du Qi Gong a révélé de grandes efficacités autant sur le bien-être que sur la santé en général : renforcement du système immunitaire, amélioration des fonctions cognitives pour un meilleur équilibre énergétique. Le Qi gong modifie l’être tout entier et améliore la confiance en soi. Découvrez dans ce livre de Claude léger les 12 mouvements de Qi Gong selon les concepts de la Médecine traditionnelle chinoise.
Qi Gong, la gymnastique des gens heureux Auteur : Yves Réquier - Guy Trédaniel, 2003, 142 pages
Véritable gymnastique des gens heureux, ce livre donne toutes les indications sur le Qi gong pour retrouver ou maintenir sa santé et une meilleure qualité de vie. Pour tous et dans tous les moments de la vie. L’auteur, médecin et acupuncteur enseigne le Qi gong depuis plus de 20 ans en Occident en particulier par l’Institut européen de Qi gong dont il est le fondateur.
Qi Gong pour mincir Auteur : Nadine Crégut, Guy Trédaniel Éditeur, 2004, 216 pages
Comment le Qi gong, méthode traditionnelle chinoise de mouvements corporels peut-il avoir un effet sur le métabolisme et faire maigrir ? Ce livre répondra à cette grande question. Des exercices simples et des techniques de respiration Qi gong pour réduire nos envies de manger, améliorer la digestion, éliminer les toxines grâce à l’énergie circulante donc retrouver un poids de forme.
Et quelques DVD
Qi gong, vol. 1 : découverte : les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong (DVD)
Exercez-vous grâce à ce DVD et découvrez 18 exercices du Tai Ji Qi gong. Démonstration claire des bases de la philosophie du Qi gong à faire chez soi facilement.
Qi gong, vol. 2 : approfondissement : les 8 pièces de brocart et les 5 animaux (DVD)
Pour devenir imbattable dans la pratique du Qi gong.
Qi gong pour tous (DVD)
Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise pour gagner en harmonie corps esprit et l’environnement qui nous entoure. Une pratique régulière et quotidienne permet d’en récolter tous les bénéfices Adapté à tout le monde Béatrice Reynier nous livre son programme d’épanouissement personnel par la pratique du Qi gong. Automassage pour faire circuler le QI dans tout le corps physique et mental. Échauffement, 1000 mains sacrées et la posture de l’arbre pour les connaisseurs
